สิ่งที่คุณต้องรู้และทำ
อยู่บ้านถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย หากคุณหรือคนในครอบครัวของคุณมีอาการต่อไปนี้ตั้งแต่ 1 อาการขึ้นไป คุณควรตรวจแอนติเจนแบบรวดเร็ว (RAT)
- มีน้ำมูกไหล
- เจ็บคอ
- ไอ
- เป็นไข้
- อาเจียน
- ท้องเสีย
- ปวดศีรษะ
- สูญเสียการรับกลิ่นหรือรสชาติ
- หายใจถี่
สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณมี RATs เพียงพอที่บ้าน เผื่อมีคนในบ้านไม่สบายและจำเป็นต้องตรวจ RAT จะยังคงฟรีสำหรับทุกคนตลอดปี 2023 คุณสามารถค้นหาจุดรับ RATs และหน้ากากที่เข้าร่วมได้บนเว็บไซต์ Healthpoint หรือโทร 0800 222 478 แล้วเลือกตัวเลือกที่ 1
การตรวจหาเชื้อ COVID-19
อย่าลืมรายงานผลการตรวจ RAT ของคุณใน My Covid Record หรือโทรสายด่วนที่ 0800 222 478 แล้วเลือกตัวเลือกที่ 1 เพื่อให้คุณติดต่อกับความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่คุณต้องการได้
บันทึกโควิดของฉัน | My Covid Record (external link)
การแยกกักตัว
การแยกกักตัวเป็นวิธีที่สำคัญในการจัดการกับการแพร่กระจายของไวรัส
หากคุณมีผลตรวจ COVID-19 เป็นบวก เราขอแนะนำให้คุณแยกกักตัวเป็นเวลา 5 วัน แม้ว่าคุณจะมีอาการเพียงเล็กน้อยก็ตาม เริ่มกักตัวตั้งแต่วันที่เริ่มมีอาการหรือเมื่อมีผลตรวจเป็นบวก ขึ้นอยู่กับว่ากรณีใดเกิดขึ้นก่อน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรไปทำงานหรือไปโรงเรียน
วิธีการแยกกักตัวเอง
หากคุณจำเป็นต้องออกจากบ้านในช่วง 5 วันนี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องระมัดระวังไม่ให้แพร่เชื้อ COVID-19 ไปยังผู้อื่น คุณควรสวมหน้ากากทุกครั้งที่ออกจากบ้าน คุณไม่ควร
- เยี่ยมสถานพยาบาล (ยกเว้นการเข้าถึงการรักษาพยาบาล)
- เยี่ยมสถานดูแลผู้สูงอายุ
- มีการติดต่อกับผู้ที่เสี่ยงต่อการป่วยหนักจาก COVID-19
คุณควรหารือเกี่ยวกับการกลับไปทำงานกับนายจ้างหรือการกลับไปโรงเรียนของบุตรหลานของคุณกับผู้อำนวยการโรงเรียน นายจ้างหรือโรงเรียนของคุณอาจต้องการมาตรการป้องกันเพิ่มเติม
หากอาการของคุณดีขึ้นและคุณรู้สึกสบายดี คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ เนื่องจากคุณสามารถแพร่เชื้อได้นานถึง 10 วัน เราขอแนะนำให้คุณสวมหน้ากากอนามัยหากจำเป็นต้องไปที่
- สถานพยาบาล (ยกเว้นการเข้าถึงการรักษาพยาบาล)
- สถานดูแลผู้สูงอายุ
- ใครก็ตามที่เสี่ยงต่อการป่วยหนักด้วยโรค COVID-19
หน้ากากอนามัย
การสวมหน้ากากยังคงเป็นวิธีที่สำคัญที่เราสามารถป้องกันการแพร่กระจายของโรคทางเดินหายใจ รวมถึง COVID-19 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานพยาบาลด้านสุขภาพและผู้พิการ
ขอแนะนำให้คุณสวมหน้ากากอนามัยเมื่อไปรับบริการด้านสุขภาพ
โปรดเคารพนโยบายของสถานพยาบาล/โรงพยาบาลเกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อไปเยี่ยม คุณอาจถูกขอให้สวมหน้ากากในสถานการณ์เฉพาะหรือสถานที่ภายในสถานพยาบาลเพื่อช่วยปกป้องผู้ที่มีความเสี่ยงสูง
สวมหน้ากากอนามัย
มีหน้ากากอนามัยและ RATS ฟรีจากไซต์ที่เข้าร่วมที่สามารถไปรับได้
ค้นหาศูนย์รับใกล้บ้านคุณ | Healthpoint (external link)
ผู้สัมผัสในครัวเรือน
หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีผลตรวจ COVID-19 เป็นบวก คนอื่น ๆ ที่อาศัยอยู่ร่วมกับคุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อเช่นกัน เราขอแนะนำให้ผู้ติดต่อในครัวเรือนทั้งหมดทำการตรวจด้วย RAT ต่อไปตั้งแต่วันที่บุคคลนั้นมีผลตรวจหาเชื้อ COVID-19 เป็นบวก
คุณถือว่าเป็นผู้ติดต่อในครอบครัวหากคุณอาศัยอยู่ด้วยหรือใช้เวลาอย่างน้อย 1 คืนหรือหนึ่งวัน (มากกว่า 8 ชั่วโมง) กับคนที่ติดเชื้อ COVID-19 ผู้ติดต่อในครอบครัวควรตรวจทุกวันเป็นเวลา 5 วันโดยใช้ RAT
รายชื่อติดต่อในครอบครัว
