Aislarse en casa | Isolating at home

Si das positivo en el test de COVID-19, tendrás que autoaislarte.

Cuándo debes aislarte

Solo tienes que aislarte si das positivo en un test de COVID-19.

El aislamiento puede ser en tu domicilio o en un alojamiento alternativo adecuado. 

Cuánto tiempo hay que aislarse

Tendrás que autoaislarte durante 7 días como mínimo mientras te recuperas de la COVID-19. Si luego de ese período todavía te sientes mal, quédate en casa. Comienza a contar los 7 días desde el día cero (0). El día 0 es el día en el que empezaron los síntomas o en el que recibiste el resultado positivo del test (si no tienes ningún síntoma).

En qué consiste el autoaislamiento

El autoaislamiento significa quedarse en casa durante todo el período correspondiente, excepto por algunos motivos muy limitados por los que se puede salir. También significa tomar precauciones de sentido común para evitar el contacto estrecho con las personas con las que se convive.

Recomendaciones para el autoaislamiento:

  • Quédate en casa o en tu alojamiento, no compartas la habitación con otros y usa un baño exclusivo para ti, si es posible.
  • Haz ejercicio en casa o en el jardín si puedes, o al aire libre en tu barrio, lejos de los demás. No puedes hacer ejercicio en instalaciones compartidas, como una piscina pública.
  • Limita el contacto con las demás personas con las que convives. Si no puedes hacerlo, debes permanecer a una distancia mínima de 1,5 metros y ponerte una mascarilla que te cubra la nariz y la boca cuando estés cerca de los demás.
  • No compartas objetos con otras personas de la casa.
  • Lava tu propia ropa.
  • No recibas visitas en tu casa.
  • Limpia y desinfecta las superficies con frecuencia.
  • Abre las ventanas para que circule más aire fresco en el interior.
  • Pídeles a tus amigos o familiares que te dejen comida, medicamentos o artículos de primera necesidad en la puerta de tu casa, o haz que las tiendas te entreguen las provisiones que compres.

Si no puedes autoaislarte en casa

Si no es posible autoaislarte en casa sin riesgos, es posible que puedas acceder a un alojamiento alternativo. Puedes solicitarlo a través del formulario en línea.

Si vives con una persona que tiene COVID-19

Si vives con una persona que tiene COVID-19, te recomendamos que te hagas el test a diario durante 5 días. Si das positivo, sigue todas las normas de autoaislamiento.

Mientras el test diario dé negativo, puedes salir de la casa.

Te recomendamos usar una mascarilla cuando salgas de casa, sobre todo si vas a visitar a personas vulnerables (como ancianos o personas inmunodeprimidas), si vas a usar el transporte público o si estarás en un espacio cerrado donde hay mucha gente.

Si necesitas servicios de cuidado en el domicilio

Los servicios de cuidado esenciales, como los de apoyo para ir al baño, lavarse y alimentarse, pueden continuar.

Si se ha determinado que eres contacto doméstico de un caso, los cuidadores deben practicar una buena higiene de manos y distanciarse físicamente de ti, siempre que sea posible. Si no lo es, deben usar equipos de protección personal, como guantes y mascarillas desechables.

Información para los cuidadores (external link)

Si tienes que ir al hospital

Si tú o la persona a la que cuidas tienen síntomas graves, llama al 111 de inmediato. Los síntomas graves son los siguientes:

  • tener dificultad para respirar
  • sentirse mareado, desmayarse o tener muchas dificultades para despertar
  • tener la boca azul o estar muy pálido y frío
  • tener un dolor intenso en el pecho.

Si tuvieras una enfermedad más grave y necesitaras cuidados hospitalarios, tendrá que transcurrir más tiempo para que puedas volver a casa y retomar tus actividades habituales. Esto será evaluado en cada caso por un profesional de la salud.

La atención médica relacionada con la COVID-19 es gratuita.

Si necesitas apoyo

Muchas personas podrán autoaislarse por su cuenta con la ayuda de amigos y familiares, pero hay apoyo disponible si lo necesitas.

Apoyo para los particulares y las familias

Apoyo para las empresas (external link)

Apoyo adicional si tienes COVID-19 o estás en autoaislamiento

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