Aislarse en casa | Isolating at home

Si das positivo en el test de COVID-19, tendrás que autoaislarte. Si vives con alguien que tiene COVID-19, entonces eres un contacto doméstico y tendrás que aislarte en casa.

Cuándo debes aislarte

Tienes que aislarte en los siguientes casos:

  • si das positivo en un test de COVID-19;
  • si vives con una persona que tiene COVID-19 (contacto doméstico).

El aislamiento puede ser en tu domicilio o en un alojamiento alternativo adecuado.

Cuánto tiempo hay que aislarse

Tendrás que autoaislarte durante 7 días como mínimo mientras te recuperas de la COVID-19. Si luego de ese período todavía te sientes mal, quédate en casa. Comienza a contar los 7 días desde el día cero (0). El día 0 es el día en el que empezaron los síntomas o en el que recibiste el resultado positivo del test (si no tienes ningún síntoma).

En qué consiste el autoaislamiento

El autoaislamiento significa quedarse en casa durante todo el período correspondiente, excepto por algunos motivos muy limitados por los que se puede salir. También significa tomar precauciones de sentido común para evitar el contacto estrecho con las personas con las que se convive.

Recomendaciones para el autoaislamiento:

  • Quédate en casa o en tu alojamiento, no compartas la habitación con otros y usa un baño exclusivo para ti, si es posible.
  • Haz ejercicio en casa o en el jardín si puedes, o al aire libre en tu barrio, lejos de los demás. No puedes hacer ejercicio en instalaciones compartidas, como una piscina pública.
  • Limita el contacto con las demás personas con las que convives. Si no puedes hacerlo, debes permanecer a una distancia mínima de 1,5 metros y ponerte una mascarilla que te cubra la nariz y la boca cuando estés cerca de los demás.
  • No compartas objetos con otras personas de la casa.
  • Lava tu propia ropa.
  • No recibas visitas en tu casa.
  • Limpia y desinfecta las superficies con frecuencia.
  • Abre las ventanas para que circule más aire fresco en el interior.
  • Pídeles a tus amigos o familiares que te dejen comida, medicamentos o artículos de primera necesidad en la puerta de tu casa, o haz que las tiendas te entreguen las provisiones que compres.

Si no puedes autoaislarte en casa

Si no es posible autoaislarte en casa sin riesgos, es posible que puedas acceder a un alojamiento alternativo. Puedes solicitarlo a través del formulario en línea.

Si vives con una persona que tiene COVID-19

Si vives con una persona que tiene COVID-19, tienes que aislarte de inmediato en casa durante 7 días desde el día en que la persona recibió el resultado positivo (o desde el día en que comenzó con los síntomas, si eso ocurrió antes). 

Debes quedarte en casa mientras te aísles, pero no es necesario que evites el contacto con las demás personas de la casa, a menos que el test de COVID-19 te dé positivo.

Tienes que hacerte el test cuando la persona con la que vives que tiene COVID-19 llegue al día 3 y al día 7 de su infección.

Puedes terminar el aislamiento el mismo día que la primera persona que tuvo COVID-19 en la casa, siempre y cuando el test del día 7 te dé negativo y no tengas síntomas nuevos o que empeoren. 

Si otro integrante del hogar da positivo en el test, el resto de las personas de la familia pueden terminar su aislamiento cuando la primera persona lo haga, siempre y cuando no presenten ningún síntoma ni den positivo en el test. Sin embargo, los contactos domésticos que den positivo en el test tendrán que reiniciar los 7 días de autoaislamiento.

Si eres un contacto estrecho pero no vives con la persona que ha dado positivo, no es necesario que te autoaísles a menos que presentes síntomas de COVID-19. Si aparecen síntomas, debes hacerte el test.

Régimen de exención que se aplica a los contactos estrechos

Dado que los servicios esenciales son importantes para satisfacer las necesidades básicas de la población, proporcionan infraestructura fundamental o forman parte de cadenas de suministro cruciales, las personas que trabajan en ellos pueden acceder al régimen de exención que se aplica a los contactos estrechos para garantizar que los servicios esenciales sigan funcionando.

Si un trabajador de un servicio esencial registrado ha sido contacto estrecho doméstico de un caso de COVID-19, pero está vacunado y es asintomático, podrá seguir trabajando siempre que dé negativo en un test rápido de antígenos que deberá hacerse antes de cada día o turno de trabajo durante el período de aislamiento, y siempre que cumpla los protocolos de salud específicos. Solo podrá ir a trabajar: no podrá concurrir a ningún otro sitio.

Estos trabajadores podrán recoger gratuitamente kits de test rápidos de antígenos en un centro de recolección.

Los test y la vuelta al trabajo durante ómicron | business.govt.nz (external link)

Burbuja individual

En los negocios o las empresas unipersonales se puede permitir que un trabajador que sea un contacto estrecho concurra al lugar de trabajo si ese trabajador no tiene contacto con los clientes y puede mantener una burbuja individual mientras está en el trabajo (lo que abarca el traslado de ida y vuelta). El trabajador debe estar vacunado, ser asintomático y debe poder mantener una burbuja individual mientras trabaja (ya sea en un lugar cerrado o al aire libre). El trabajador solo puede ir a trabajar y no puede ir a ningún otro sitio.

Burbuja individual | business.govt.nz (external link)

Si necesitas servicios de cuidado en el domicilio

Los servicios de cuidado esenciales, como los de apoyo para ir al baño, lavarse y alimentarse, pueden continuar.

Si se ha determinado que eres contacto doméstico de un caso, los cuidadores deben practicar una buena higiene de manos y distanciarse físicamente de ti, siempre que sea posible. Si no lo es, deben usar equipos de protección personal, como guantes y mascarillas desechables.

Información para los cuidadores (external link)

Si tienes que ir al hospital

Si tú o la persona a la que cuidas tienen síntomas graves, llama al 111 de inmediato. Los síntomas graves son los siguientes:

  • tener dificultad para respirar;
  • sentirse mareado, desmayarse o tener muchas dificultades para despertar;
  • tener la boca azul o estar muy pálido y frío;
  • tener un dolor intenso en el pecho.

Si tuvieras una enfermedad más grave y necesitaras cuidados hospitalarios, tendrá que transcurrir más tiempo para que puedas volver a casa y retomar tus actividades habituales. Esto será evaluado en cada caso por un profesional de la salud.

La atención médica relacionada con la COVID-19 es gratuita.

Si necesitas apoyo

Muchas personas podrán autoaislarse por su cuenta con la ayuda de amigos y familiares, pero hay apoyo disponible si lo necesitas.

Apoyo para los particulares y las familias

Apoyo para las empresas | business.govt.nz (external link)

Apoyo adicional si tienes COVID-19 o estás en autoaislamiento

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