자택 자가격리 | Isolating at home

COVID-19 검사에서 양성 반응을 보이면 자가격리해야 합니다. COVID-19 감염자와 함께 살고 있는 사람은 가구 내 접촉자로서 집에서 격리해야 합니다.

격리해야 할 경우

다음의 경우에는 격리해야 합니다.

  • COVID-19 검사에서 양성 반응이 나왔을 때
  • COVID-19 감염자와 함께 살 때(가구 내 접촉자)

격리는 자택이나 다른 적합한 거소에서 할 수 있습니다.

격리해야 하는 기간

COVID-19에서 회복하는 동안 최소 7간 자가격리해야 합니다. 그 이후에도 계속 아프면 밖으로 나가지 말고 집에 머무십시오. 0일차부터 계산해서 7일간입니다. 0일차는 증상이 시작된 날 또는 양성 검사 결과를 받은 날(증상이 없는 경우)입니다.

자가격리의 의미

자가격리는 매우 제한된 몇몇 사유를 제외하고는 격리해야 하는 전체 기간 동안 집에 머무르는 것을 뜻합니다. 또한 동거인과의 밀접 접촉을 피하기 위한 상식적인 예방 조치를 취하는 것을 의미하기도 합니다.

자가격리 안내 사항

  • 집이나 거소에 머물고, 다른 사람과 방을 같이 쓰지 말고, 가능하면 개인 욕실을 사용하십시오.
  • 가능하면 집 안이나 뜰에서 운동하거나 동네 옥외에서 다른 사람들과 떨어져 운동하십시오. 공공 수영장과 같은 다중 이용 시설에서는 운동할 수 없습니다.
  • 함께 사는 사람과의 접촉을 제한하십시오. 그럴 수 없다면 최소5m 거리를 유지하고, 다른 사람과 가까이 있을 때는 코와 입을 가리는 마스크를 착용해야 합니다.
  • 집에 같이 사는 사람과 물건을 나눠 쓰지 마십시오.
  • 자기 빨래는 스스로 하십시오.
  • 집에 방문객을 들이지 마십시오.
  • 표면부를 자주 청소하고 소독하십시오.
  • 환기가 잘 되도록 창문을 여십시오.
  • 친구나 가족에게 부탁해 음식, 약, 필수품을 문 앞에 두고가 주게 하거나 업체로부터 물품을 배달받으십시오.

집에서 자가격리할 수 없는 경우

집에서 자가격리하는 것이 안전하지 않은 경우에는 대체 거소가 제공될 수도 있습니다. 온라인 양식을 통해 이것을 요청할 수 있습니다.

COVID-19 감염자와 함께 살 경우

COVID-19 감염자와 함께 살 경우, 그 사람이 양성 판정을 받은 날(그 사람의 증상 발현일이 이보다 이르다면 그 날)로부터 즉시 7 동안 집에서 격리해야 합니다.

격리하는 동안 집에 머물러야 하지만 COVID-19 양성 반응이 나오지 않는 한, 여타 가구 내 접촉자와의 접촉을 피할 필요는 없습니다.

COVID-19 감염자와 함께 살고 있는 사람은 그 감염자의 감염 3일차와 7일차에 검사를 받아야 합니다.

가구 구성원 중 COVID-19에 감염된 첫 번째 사람과 같은 날에 격리를 종료할 수 있습니다. 다만 7일차 검사에서 음성으로 나오고, 새로 시작되거나 악화되는 증상이 없어야 합니다. 

가구 구성원 중 또 다른 사람이 양성 반응을 보이더라도 나머지 사람들은 첫 감염자가 격리를 종료할 때 같이 격리를 종료할 수 있습니다. 다만 증상이 없거나 검사 결과가 음성이어야 합니다.  그러나 가구 내 접촉자가 양성 반응을 보이면 그 사람은 다시 7일간 자가격리를 시작해야 합니다.

밀접 접촉자라도 이 양성자와 같이 살지 않는다면 COVID-19 증상이 있지 않은 한, 자가격리할 필요가 없습니다. 만일 증상이 나타나면 검사 예약을 해야 합니다.

밀접 접촉자 규정 면제 제도

필수 서비스는 사회의 기본적 기능에 중요하고 핵심 인프라를 제공하며 중요한 공급망의 일부이기 때문에 그 운용에 차질이 없도록 하고자 관련 종사자들을 대상으로 한 밀접 접촉자 규정 면제 제도가 마련되어 있습니다.

등록된 필수 서비스에 종사하는 작업자는 접종을 받았고 증상이 없으면 COVID-19 감염자와 같이 살며 밀접 접촉을 하더라도 격리기간 중 매일 일을 시작하기 전에 신속 항원 검사에서 음성으로 나오고 소정의 건강 수칙을 준수하는 한, 계속 일할 수 있습니다. 다만 이들은 일하러 갈 수만 있지 그 밖의 다른 곳은 가지 못합니다.

이러한 작업자들을 위한 신속 항원 검사 무료 키트가 정해진 장소에 비치되어 있습니다.

오미크론 대응 국면 중 검사 및 작업 복귀 | business.govt.nz (external link)

1인 버블

어떤 사업체나 개인 사업자든 작업자가 밀접 접촉자라도 고객과 대면하지 않고 작업장에 있는 동안(출퇴근 포함) '1인 버블'을 유지할 수 있다면 현장에서 일하게 허용할 수 있습니다. 작업자는 백신 접종을 받았고 무증상이어야 하며, 사업장에 있는 동안(실내 또는 실외) '1인 버블'을 유지할 수 있어야 합니다. 다만 이들은 일하러 갈 수만 있지 그 밖의 다른 곳은 가지 못합니다.

1인 버블 | business.govt.nz (external link)

재택 지원 서비스가 필요한 경우

배변, 목욕, 식사와 같은 필수적인 신체 수발 서비스는 계속될 수 있습니다.

감염자의 가구 내 접촉자를 돌보는 사람은 손 위생 수칙을 지키고, 가능하다면 물리적 거리를 유지하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 일회용 장갑과 마스크와 같은 개인보호장비를 착용해야 합니다.

재택 지원 종사자를 위한 안내 정보 (external link)

병원에 가야 할 경우

귀하 또는 귀하가 돌보는 사람이 중증 증상을 보이면 즉시 111로 전화하십시오. 중증 증상에는 다음과 같은 것이 포함됩니다.

  • 호흡 곤란
  • 실신할 것 같은 느낌, 정신을 잃음, 의식을 회복하기 매우 어려움
  • 입 주위가 파랗거나 매우 창백하고 차가움
  • 심한 가슴 통증

위중한 상태여서 입원 치료가 필요한 경우에는 집으로 돌아가 일상 활동을 재개할 수 있게 되기까지 시간이 더 필요할 것입니다. 이것은 전문 의료인이 사안별로 평가합니다.

COVID-19와 관련된 의료비는 무료입니다.

지원이 필요한 경우

많은 사람들이 친구와 가족의 도움으로 자가격리를 잘 해낼 수 있지만 필요한 경우에는 지원을 받을 수 있습니다.

가족과 개인에 대한 지원

사업체에 대한 지원 | business.govt.nz (external link)

COVID-19 감염자나 자가격리자를 위한 추가 지원

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