اگر احساس ناخوشی می‌کنید در خانه بمانید. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان یک یا چند مورد از علائم زیر را داشتید، باید تست آنتی ژن سریع (RAT) انجام دهید:
- آبریزش بینی
- گلو درد
- سرفه
- تب
- استفراغ
- اسهال
- سردرد
- از دست دادن حس بویایی یا چشایی
- تنگی نفس.
مهم است که مطمئن شوید به اندازهٔ کافی کیت تست در خانه دارید تا در صورت ناخوشی یکی از اعضای خانواده و نیاز به تست بتوانید از آن استفاده کنید. کیت‌های تست RAT برای همه در طول سال ۲۰۲۳ رایگان خواهند ماند. شما می‌توانید از طریق وب‌سایت Healthpoint یا تماس با شمارهٔ تلفن ۴۷۸ ۲۲۲ ۰۸۰۰ و انتخاب گزینهٔ ۱، از محل‌های مخصوص دریافت کیت‌های تست RAT و ماسک مطلع شوید.
تست کووید-۱۹
به یاد داشته باشید که نتیجه RAT خود را در My Covid Record [سابقهٔ واکسن کوویدِ من] گزارش دهید، یا با شماره تلفن ۴۷۸ ۲۲۲ ۰۸۰۰ تماس بگیرید و گزینهٔ ۱ را انتخاب کنید تا بتوانید با هر گونه کمک و پشتیبانی که ممکن است نیاز داشته باشید ارتباط بگیرید.
سابقهٔ کووید من | My Covid Record (external link)
جداسازی
جداسازی روشی مهم برای مدیریت شیوع ویروس است.
اگر نتیجهٔ تست کووید-۱۹ شما مثبت بود، توصیه می‌کنیم به مدت ۵ روز جداسازی انجام دهید، حتی اگر فقط علائم خفیف دارید. جداسازی خود را از روز شروع علائم یا زمانی که نتیجهٔ تست‌تان مثبت شد، هر کدام که زودتر بود، شروع کنید. این بدان معنی است که شما نباید به محل کار یا مدرسه بروید.
نحوهٔ انجام جداسازی شخصی
اگر لازم است در این ۵ روز خانهٔ خود را ترک کنید، بسیار مهم است که اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از انتشار کووید-۱۹ به دیگران انجام دهید. هر زمان که از خانه بیرون می روید از ماسک استفاده کنید. شما نباید:
- به یک مرکز مراقبت‌های سلامت بروید (به جز برای دسترسی به مراقبت‌های پزشکی)
- به مراکز مراقبت از سالمندان مراجعه کنید
- با افرادی که در معرض خطر بیماری شدید در صورت ابتلا به بیماری کووید-۱۹ هستند تماس داشته باشید.
شما باید زمان بازگشت خود به محل کار را با کارفرما یا بازگشت فرزندتان به مدرسه را با مدیر مدرسهٔ وی در میان بگذارید. ممکن است کارفرما یا مدرسهٔ فرزند شما به اقدامات احتیاطی بیشتری نیاز داشته باشد.
اگر علائم شما برطرف شد و احساس می‌کنید که خوب شده‌اید، می‌توانید به فعالیت‌های عادی خود بازگردید. از آنجایی که می‌توانید تا ۱۰ روز عفونی بمانید، توصیه می‌کنیم در صورت نیاز به بازدید از محل‌های زیر از ماسک استفاده کنید:
- مرکز مراقبت‌های سلامت (به جز برای دسترسی به مراقبت‌های پزشکی)
- مراکز مراقبت از سالمندان
- هر کسی که در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید با کووید-۱۹ است.
ماسک صورت
استفاده از ماسک یک راه مهم برای جلوگیری از گسترش بیماری‌های تنفسی، از جمله کووید-۱۹، به‌ویژه در بخش‌های مراقبت‌های بهداشتی و معلولیت است.
توصیه می‌شود هنگام مراجعه به مراکز درمانی از ماسک استفاده کنید.
لطفاً هنگام مراجعه به مرکز مراقبت بهداشتی/بیمارستان به سیاست آنها در مورد استفاده از ماسک احترام بگذارید، ممکن است از شما خواسته شود که در موقعیت‌ها یا مکان‌های خاصی در یک مرکز بهداشتی از ماسک استفاده کنید تا از افرادِ در معرض خطر محافظت شود.
استفاده از ماسک صورت
ماسک‌های رایگان و کیت‌های تست RAT رایگان از مکان‌های مخصوص دریافت در دسترس هستند.
یک مرکز دریافت کیت تست در نزدیکی خود پیدا کنید | Healthpoint (external link)
مرتبطین خانگی
اگر نتیجهٔ تست کووید-۱۹ شما یا یکی از اعضای خانوادهٔ شما مثبت شد، سایر افرادی که با شما زندگی می‌کنند نیز در معرض خطر ابتلای بیشتری هستند. توصیه می‌کنیم از روزی که نتیجهٔ تست فرد مبتلا به کووید-۱۹ مثبت شد، تمام افرادی که با فرد مورد نظر در یک محل زندگی می‌کنند تست را با کیت‌های تست RAT انجام دهند.
اگر با فردی که مبتلا به کووید-۱۹ می‌باشد زندگی می‌کنید یا حداقل ۱ شب یا روز (بیش از ۸ ساعت) را با او گذرانده‌اید، به عنوان یک مرتبط خانگی در نظر گرفته می‌شوید. مرتبطین خانگی باید به مدت ۵ روز به صورت روزانه با استفاده از RAT تست بدهند.
مرتبطین خانگی
