须知及行动指南
如果生病应留在家中。如果您或您家中的某人出现以下一种或多种症状，您应该进行快速抗原检测（RAT）：
- 流鼻涕
- 喉咙疼
- 咳嗽
- 发烧
- 呕吐
- 腹泻
- 头痛
- 嗅觉或味觉丧失
- 呼吸困难
重要的是要确保您家里有足够的 RAT试剂盒，以防家中有人感到不适并需要测试。RAT将在整个2023年对所有人免费。您可以在Healthpoint网站上找到RAT和口罩指定发放点， 或致电0800 222 478并选择选项1。
新冠检测
请记住在My Covid Record（我的新冠记录）中报告您的 RAT 结果， 或拨打帮助热线 0800 222 478 并选择选项 1，以便您可以获得您可能需要的任何帮助和支持。
我的新冠记录 | My Covid Record (external link)
隔离
隔离是管理病毒传播的重要方法。
如果您的新冠检测呈阳性，即使您只有轻微症状，我们也建议您隔离 5 天。从症状开始的那一天或检测呈阳性的那天开始隔离，以先出现的那天为准。这意味着您不应该去上班或上学。
如何自我隔离
如果您在这5天内确实需要离开家，请务必采取预防措施，以防止将新冠病毒传播给他人。 出门时应时刻戴上口罩。 您不应：
- 去医疗机构（获得医疗服务除外）
- 拜访老年住宿护理机构
- 与任何有新冠严重不适风险的人有接触。
您应该与雇主讨论您重返工作岗位，或与您的孩子的校长讨论孩子重返学校的事。您的雇主或学校可能会要求采取额外的预防措施。
如果您的症状已经消退并且感觉不错，您可以恢复正常活动。由于病毒传染期可长达10天，因此如果您需要去以下场所，我们建议您戴上口罩：
- 医疗机构（获得医疗服务除外）
- 老年住宿护理机构
- 与任何有新冠严重不适风险的人接触。
口罩
戴口罩仍然是我们预防包括新冠在内的呼吸道疾病传播的重要方式，特别是在卫生和残疾护理环境中。
建议您在去医疗保健机构时佩戴口罩。
请遵守医疗机构/医院关于在其场所戴口罩的政策，您可能会被要求在医疗机构内的特定情况或地点佩戴口罩，以帮助保护高风险人群。
戴口罩
参与提供免费口罩和免费 RATS的采集站。
查找您附近的采集中心 | Healthpoint (external link)
家庭接触者
如果您或家庭成员的新冠检测呈阳性，则与您同住的其他人感染的风险也更高。我们建议所有家庭接触者从感染者新冠检测呈阳性之日起持续使用RAT进行检测。
如果您与新冠患者同住或至少与患者共处了一晚或一天（超过8小时），则被视为家庭接触者。 家庭接触者应每天使用 RAT 进行检测，持续5天。
家庭接触者
