स्तर 4 में जीवन / Living at Level 4

अगर आपको सर्दी लगने, फ्लू या कोविड-19 के लक्षण हैं, तो कृपया घर पर ही रहें और टैस्ट करवाने की सलाह के लिए हैल्थलाइन को 0800 358 5453 नम्बर पर मुफ्त फोन करें या अपने डॉक्टर को फोन करें। याद रखें, टैस्ट करवाना मुफ्त है।

यदि आप किसी आपातस्थिति में हों, तो 111 पर तुरंत फोन करें।

चेतावनी स्तर 4 पर, आपके लिए ऐसा करना जरूरी है:

  • जरूरी व्यक्तिगत गतिविधि के अलावा घर पर ही रहें।
  • अपने बुलबुले को अलग रखें। यह जरूरी है कि आपके बुलबुले में हर व्यक्ति की सुरक्षा की जाए।
  • जरूरी निजी गतिविधि के लिए घर से बाहर निकलने पर अन्य बुलबुले वाले लोगों से कम से कम 2 मीटर की दूरी पर रहें।
  • व्यायाम के लिए अपने स्थानीय क्षेत्र में ही रहें।
  • अपने स्थानीय क्षेत्र में ही खरीदारी करें।
  • घर से काम और पढ़ाई करें। कुछ कर्मचारी काम पर जाना जारी रख सकते हैं लेकिन इस पर सख्त प्रतिबंध हैं।
  • सार्वजनिक परिवहन में और प्रस्थान बिंदुओं पर, उड़ानों में, टैक्सियों में या राइड-शेयर वाहनों में, स्वास्थ्यसेवा सुविधाओं में, तथा उन व्यवसायों में जो अभी खुले हैं, वहां फेस कवरिंग पहनें। हमारा सुझाव है कि जब आपसी दूरी बनाए रखना मुश्किल हो तो भी आप फेस कवरिंग पहनें।
  • अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं और सुखाएं। यह जरूरी है कि आप बुनियादी स्वच्छता उपायों का पालन करें, जिनमें अपने हाथों को धोना, कोहनी में खांसना या छींकना और सतहों को साफ रखना शामिल हैं।
  • आप जहां कहीं भी जाते हैं उसका ब्यौरा रखने के लिए NZ COVID ट्रेसर ऐप, एक COVID-19 ट्रेसर पुस्तिका या लिखित नोट्स का उपयोग करें। अगर जरूरत हुई तो इससे रैपिड कांटैक्ट ट्रेसिंग (त्वरित संपर्क निगरानी) में मदद मिलेगी।

COVID-19 वायरस और लक्षणों के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें।

टैस्ट के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें।

ब्लूटूथ ट्रेसिंग के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें।

यदि आपका अप्वाइंटमेंट है तो टीका लगवाएं

यदि आपका अप्वाइंटमेंट है तो आप चेतावनी स्तर 4 में भी अपना टीका लगवा सकते हैं। टीकाकरण केंद्र खुले रहेंगे। वे चेतावनी स्तर 4 के प्रतिबंधों के अधीन कार्य करेंगे। हम आपको तय योजना के अनुसार अपना टीका लगवाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

फेस कवरिंग पहनें

चेतावनी स्तर 4 पर, कानूनी तौर पर फेस कवरिंग पहनना जरूरी है:

  • सार्वजनिक परिवहन में और प्रस्थान बिंदुओं पर, उदाहरण के लिए रेलगाड़ी के स्टेशनों और बस अड्डों पर
  • स्वास्थ्यसेवा सुविधाओं में जाते समय
  • किसी व्यवसाय या सेवा में जो अभी खुला हो और जहां ग्राहकों से संपर्क होता हो, इनमें सुपरमार्केट, औषधालय और पेट्रोल स्टेशन शामिल हैं।

जब भी आप घर से बाहर जाएं, तो आपको प्रोत्साहित किया जाता है कि आप फेस कवरिंग का उपयोग करें।

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चेतावनी स्तर 4 में बाहर आने-जाने की अनुमति

निम्नलिखित अनुमति प्राप्त कारणों को छोड़कर, चेतावनी स्तर 4 में यात्रा सीमित है। अगर आप अनुमति प्राप्त कारणों में से किसी एक के लिए यात्रा कर रहे हैं, तो आपको यात्रा करने के लिए अन्य किसी अप्रूवल (अनुमोदन) की जरूरत नहीं है। लेकिन आपको अपने साथ यात्रा करने के अपने कारण के कुछ सबूत रखने चाहिए।

अगर आपको COVID-19 के लक्षण हैं, आप किसी ऐसे व्यक्ति के निकट संपर्क में रहे हैं जिसका COVID-19 का टैस्ट परिणाम सकारात्मक है या आपका COVID-19 टैस्ट सकारात्मक है, तो आपको यात्रा नहीं करनी चाहिए - भले ही इसकी अनुमति है - और स्वयं को अलगाव में रखना चाहिए, तथा हैल्थलाइन को सलाह एवं जाँच के लिए फोन करें।

सहायता की जरूरत है?

अगर आपको आर्थिक, भोजन, अपनी मानसिक या शारीरिक भलाई के बारे में कठिनाई है आपको सहायता उपलब्ध हो सकती है।

व्यक्तिगत सहायता के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें

व्यवसायों की सहायता के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें

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