स्तर 3 में जीवन / Living at Level 3

अगर आपको सर्दी लगने, फ्लू या कोविड-19 के लक्षण हैं, तो कृपया घर पर ही रहें और टैस्ट करवाने की सलाह के लिए हैल्थलाइन को 0800 358 5453 नम्बर पर मुफ्त फोन करें या अपने डॉक्टर को फोन करें। याद रखें, टैस्ट करवाना मुफ्त है।

यदि आप किसी आपातस्थिति में हों, तो 111 पर तुरंत फोन करें।

चेतावनी स्तर 3 पर, आपके लिए ऐसा करना अनिवार्य है:

  • घर के बाहर दूसरों से 2 मीटर की दूरी रखें, या कार्यस्थलों में 1 मीटर की दूरी रखें।
  • फेस कवरिंग (मास्क आदि) पहनें यदि:
    • अगर आपकी आयु 12 साल या उससे अधिक है तो लायब्रेरी, म्यूज़ियम और शॉपिंग मॉल जैसे इनडोर (भीतरी) सार्वजनिक स्थानों में।
    • अगर आप हॉस्पिटेलिटी (आतिथ्य-सत्कार) स्थानों या सार्वजनिक सुविधाओं में ग्राहकों के सम्पर्क में आने वाले कर्मचारी हैं।
    • आपसी दूरी मुश्किल है (यह एक जरूरत नहीं है लेकिन इसकी सख्ती से सलाह दी जाती है)।
  • आप कहां जाते हैं और आप किससे मिलते हैं, इसे ट्रैक करें (नजर रखें)। NZ COVID ट्रेसर ऐप, एक NZ COVID ट्रेसर पुस्तिका या लिखित नोट्स का उपयोग करें।
  • यदि आप बीमार हों तो घर पर ही रहें। नौकरी पर या स्कूल न जाएं। लोगों से मेलजोल मत करें।
  • अगर आपमें COVID-19 (कोविड -19) के कोई लक्षण दिखाई दें तो टैस्ट (जाँच) का इंतजाम करने के लिए हैल्थलाइन को फोन करें। अगर आपका COVID-19 (कोविड -19) का टैस्ट हुआ है, तो आपको अपने परिणाम मिलने तक कानूनी तौर पर घर में ही सैल्फ़-आइसोलेशन (आत्म-अलगाव) में रहना होगा।
  • अगर आपको एसा करने के लिए कहा गया है तो तुरंत आत्म-अलगाव में जाएं।
  • अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं और सुखाएं।

निम्न के बारे में अधिक जानने के लिए:

आपका बुलबुला

चेतावनी स्तर 3 में जब भी आप काम पर या स्कूल में न हों, तो आपको कानूनी तौर पर अपने घरेलू बुलबुले (दायरे) में ही रहना होगा।

आपका घरेलू बुलबुला उन लोगों का समूह है जिनके साथ आपका दिन-प्रतिदिन, आपसी संपर्क होता है। चेतावनी स्तर 3 में, जिसमें आप के साथ रहने वाले लोग, और यदि आवश्यक हो, तो नजदीकी परिवार, अलग किये गए लोग या केयरगिवर्स (देखभाल करने वाले) शामिल हैं। आपको अपने बुलबुले को जहाँ तक हो सके छोटा रखना चाहिए।

आप अपने घर में उन दोस्तों, whānau (माओरी परिवार) और संयुक्त परिवार को आमंत्रित नहीं कर सकते जो आपके बुलबुले में नहीं हैं।

चेतावनी स्तर 3 में दोस्तों और whānau से मिलना

भीड़ या इकट्ठा होना

10 व्यक्तियों तक समारोह किया जा सकता है, लेकिन केवल विवाह सेवाओं, अंतिम संस्कारों और टांगीहांगा के लिए।  आपसी दूरी और सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों का कानूनी तौर पर पालन किया जाना चाहिए।

चेतावनी स्तर 3 के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें ।

यात्रा और गतिविधि (आना-जाना)

चेतावनी स्तर 3 में और चेतावनी स्तर 3 वाले क्षेत्रों तथा अन्य चेतावनी स्तर के क्षेत्रों के बीच व्यक्तिगत और व्यावसायिक गतिविधि सीमित है। यह वायरस का प्रसार रोकने में मदद के लिए है।

कुछ व्यावसायिक यात्रा की अनुमति है, उदाहरण के लिए यदि आप चेतावनी स्तर 4 के किसी व्यवसाय या सेवा के लिए काम करते हैं।

थोड़ी व्यक्तिगत यात्रा की अनुमति है, उदाहरण के लिए हैल्थकेयर (स्वास्थ्य की देखभाल, आपातकालीन परिस्थितियों, किसी गंभीर या जीवन के अंतिम समय की हालत में देखभाल करने या सहारा देने अथवा शेयर्ड चाइल्डकेयर (साझे में बच्चों की देखभाल करने) के लिए। 

अगर अनुमति-प्राप्त कारणों की वजह से यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास उपयुक्त सबूत हैं।

अगर यात्रा के लिए आपके कारण को अनुमति प्राप्त नहीं है, तो आप छूट के लिए आवेदन कर सकते हैं। आपके आवेदन को उपयुक्त मानदंड पूरा करना होगा।

यात्रा, गतिविधि और छूट के बारें अधिक जानकारी प्राप्त करें।

व्यायाम और मनोरंजन

चेतावनी स्तर 3 में, आप अपने स्थानीय क्षेत्र में अकेले, या अपने घर के बुलबुले के लोगों के साथ व्यायाम कर सकते हैं।

सबसे जरूरी बात यह है कि आप सुरक्षित रहें और घर के करीब रहें। अपने स्थानीय पार्क या समुद्र तट पर जाएं, अपनी पसंदीदा जगह नहीं। कम जोखिम वाली गतिविधियां करें ताकि आपको बचाने या आपकी चिकित्सा देखभाल की जरूरत न हो।

चेतावनी स्तर 3 में खेल और मनोरंजन

मास्क और फेस कवरिंग

सार्वजनिक यातायात में, हैल्थकेयर (स्वास्थ्यसेवा) सुविधाओं में जाते समय, सुपरमार्केट में, और अन्य सार्वजनिक स्थानों समेत, कई जगहों में फेस कवरिंग जरूरी होती है।

हम आपको प्रोत्साहित  करते हैं कि घर से बाहर जाते समय फेस कवरिंग पहनें और दूसरों से 2 मीटर की दूरी रखें। खासकर अगर दूसरों से आपसी दूरी बनाए रखना मुश्किल है। उदाहरण के लिए, टेकअवे उठाते समय।

पता लगाएं कि आपको कब फेस कवरिंग पहनने की जरूरत है

भोजन और रहन-सहन के लिए सहायता

अगर आपको आर्थिक, भोजन, अपनी मानसिक या शारीरिक भलाई के बारे में कठिनाई है आपको सहायता उपलब्ध हो सकती है।

व्यक्तिगत सहायता के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें

व्यवसायों की सहायता के बारे में जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें

शिक्षा

अर्ली लर्निंग सैंटर्स (आरंभिक शिक्षण केंद्र), प्री-स्कूल, स्कूल और तृतीयक शिक्षा सुविधाएं, केवल उन माता-पिता  और संरक्षकों  के 14 साल से कम आयु के बच्चों के लिए खुले रहेंगे जिन्हें व्यक्तिगत रूप से काम पर जाना होता है। इन बच्चों का स्कूल में रहना सुरक्षित है, और बच्चों और शिक्षकों के छोटे-छोटे बुलबुले बनाए जायेंगे।

सार्वजनिक स्थल

सार्वजनिक स्थल बंद हैं। इसमें पुस्तकालय, संग्रहालय, सिनेमा, फूड कोर्ट, जिम, तैरने के पूल, खेल के मैदान, और बाज़ार शामिल हैं।

अभी नई गतिविधियां करने या खुद को या अपने बुलबुले (दायरे) को किसी जोखिम के संपर्क में लाने का समय नहीं है। आप अपने स्थानीय क्षेत्र में कम जोखिम वाली मनोरंजन गतिविधियां कर सकते हैं।

कार्यस्थल और व्यवसाय

चेतावनी स्तर 3 में, हर किसी को, अगर वे कर सकते हैं तो घर से काम करना चाहिए। अगर आपके व्यवसाय में निकट आपसी संपर्क शामिल है, तो उसे नहीं खोला जा सकता। अन्य सभी व्यवसाय काम चालू कर सकते हैं, लेकिन कुछ बंधनों के साथ। इसमें निम्न शामिल है:

  • आपसी दूरी की आवश्यकताओं को पूरा करना
  • अतिरिक्त स्वच्छता उपाय करना
  • साझा सतहों को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करना
  • ऑर्डर देने, पिकअप, डिलीवरी और भुगतान के लिए संपर्क रहित विकल्प रखना
  • यह सुनिश्चित करना कि यदि आवश्यक हो तो कर्मचारी, ग्राहक और आगंतुक फेस कवरिंग पहनें। 

ऐसे बहुत कम व्यवसाय हैं जिनके परिसर में ग्राहक हो सकते हैं, पता करें कि ये व्यवसाय क्या हैंव्यवसायों के लिए जरूरी हैं कि वे शेष सभी हैल्थ एंड सेफ्टी (स्वास्थ्य एवं सुरक्षा) उत्तरदायित्वों को पूरा करें, कर्मचारियों की सुरक्षा और भलाई का ध्यान रखें तथा रोजगार के न्यूनतम मानदंडों को पूरा करें। व्यवसायों को प्रोत्साहित किया जाता है कि वे अपने कर्मचारियों से खतरों की पहचान और उनका उपाय करने के तरीकों के बारे में बात करें।

व्यवसायों और सेवाओं के लिए रिकॉर्ड रखना अनिवार्य है

कुछ व्यवसायों और समारोह आयोजकों के लिए कानूनी तौर पर जरूरी है कि उनके पास आपके लिए अपनी उपस्थिति को दर्ज करने की व्यवस्था हो। आपके पास लोगों को अपनी यात्रा रिकॉर्ड करने के लिए एक से ज्यादा तरीके होने चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जो QR कोड स्कैन करने में सक्षम नहीं हैं।

इसमें कैफे, रेस्टॉरेंट, बार, कैसीनो, संगीत समारोह, वृद्ध देखभाल स्थान, स्वास्थ्य सेवा सुविधाएं (मरीजों को छोड़ कर), नाई, व्यायाम सुविधाएं, नाइटक्लब, पुस्तकालय, कोर्ट, स्थानीय एवं केन्द्रीय सरकार एजेंसियां और ग्राहक सेवा काउंटरों वाले सामाजिक सेवा प्रदाता शामिल हैं।

आप निम्न तरीकों से अपनी उपस्थिति दर्ज करा सकेंगे: 

  • लोगों से NZ COVID Tracer app (न्यूज़ीलैंड COVID ट्रेसर ऐप) में स्कैन करने के लिए कह कर
  • अपने ग्राहकों और आगंतुकों के ब्यौरे को हाथ से रिकॉर्ड करके
  • ग्राहकों और आगंतुकों को उनका ब्यौरा भर कर कलेक्शन बॉक्स (संग्रहण डिब्बे) में डालने के लिए कागज के फार्म देकर 
  • स्वाइप-कार्ड के जरिए प्रवेश या मुलाकात का समय देने जैसे पहले से इस्तेमाल किए जाने वाले रिकॉर्ड रखने के तरीकों का उपयोग करके

यद्यपि व्यवसायों को ग्राहक रिकॉर्डों को इकट्ठा करने की जरूरत नहीं हो, तो भी उन्हें अभी QR (क्यूआर) कोड पोस्टर को डिस्प्ले करना जारी रखना होगा।

सम्पर्क रिकॉर्ड व्यक्तिगत जानकारी हैं। उनको इकट्ठा करना, प्रयोग करना, संग्रहण, दिखाना या उनका खुलासा करना, और सुरक्षित तथा विश्वसनीय तरीके से नष्ट करना प्राइवेसी एक्ट 2020 के अनुरूप होना चाहिए। 

वैकल्पिक रिकॉर्ड करने के तरीकों को ज्यादा सुरक्षित और विश्वसनीय रखने के लिए ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है।

व्यवसायों के लिए रिकॉर्ड रखने और कॉन्टैक्ट ट्रेसिंग (संपर्कों पर नजर रखना) के बारे में जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

चेतावनी स्तरों पर आपातकालीन सेवाएं

आपातकालीन सेवाएं सभी चेतावनी स्तरों में काम करेंगी।

यदि कोई एमरजेंसी (आपातस्थिति) हो, तो सामान्य आपातकालीन गाइडलाइन्स (दिशा निर्देशों) का पालन करें या आपातकालीन प्राधिकारियों से सलाह लें। आपकी सुरक्षा सबसे पहले है।

एक बार जब आप सुरक्षित हों जाएं, तो COVID-19 (कोविड-19) के प्रसार को रोकने के लिए सावधानी बरतें, जैसे कि आपसी दूरी बनाना या फेस कवरिंग।

अगर आपके जीवन या संपत्ति को खतरा है, तो हमेशा  111 डायल करें और पुलिस, आग या एम्बुलेंस की मांग करें।

यह जानें कि आपातस्थिति में क्या करना है।

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